Musicoterapia: le frequenze benefiche

Parlando di frequenze benefiche, ossia le più usate perché utili a rilassarsi, meditare, rilasciare lo stress e addormentarsi, è bene ricordare che non c’è ancora nulla di scientifico, nulla che sia stato per così dire “provato” in laboratorio. Ma le teorie e le ipotesi sono diverse e tutte ugualmente affascinanti.

Le più conosciute frequenze benefiche e i loro scopi specifici

In ordine crescente, dalla minore lunghezza d’onda a salire, troviamo:

  • 7,83 Hertz (spesso arrotondato a
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Rimedi per chi russa nel sonno

Esistono una serie di rimedi naturali efficaci per chi russa quando dorme. Ecco i principali:

  • Estratti di valeriana
  • Perilla o basilico della Cina
  • Cerotti nasali
  • Fiori di bach
  • Olii essenziali
  • Tisane rilassanti e camomilla
  • Dormire su un fianco
  • Liberare le vie nasali con soluzioni marine
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10 cose da sapere sui biometatest delle intolleranze alimentari di Daphne Lab

Tra le tante caratteristiche che rendono unici e affidabili i test per le intolleranze alimentari di Daphne Lab ne abbiamo individuate 10 di cui probabilmente non sei ancora a conoscenza:

test per le intolleranze alimentari prodotti da Daphne Lab sono dotati di una tecnologia unica al mondo e sopratutto brevettata.

2) Hanno ricevuto gli importanti riconoscimenti da parte dell’ASL-AIAS che ne hanno attestato la ripetibilità al 94%

3) I bio meta test di Daphne sono gli unici … Leggi tutto

Nasce “Feat Food” la start up che ti fa mangiare sano

Un vero e proprio ristorante online dove scegliere cosa mangiare e riceverlo a domicilio. La particolarità? I pasti presenti nel menu sono esclusivamente pasti gourmet, sani e assolutamente bilanciati.
Si chiama Feat Food ed è la prima start up di ristorazione online incentrata sul concetto del mangiar sano e salutare.

L’idea nasce da due giovani ragazzi italiani che hanno intuito come il connubio tra tecnologia, praticità e mangiare benecontrollando la salute poteva essere davvero vincente. Così, per ora soltanto a … Leggi tutto

Omega 3 nei bambini

Oltre che in atà adulta, gli Omega 3, stando a molteplici studi sono molto importanti anche per la salute dei bambini.

Tanto in fase prenatale, quanto nelle diverse fasi della crescita, dalla prima infanzia fino all’adolescenza, gli acidi grassi Omega 3 sono fondamentali nell’alimentazione quotidiana.

Nella fase prenatale questi acidi grassi, assunti regolarmente dalla mamma sono essenziali per lo sviluppo cognitivo del feto e sono in grado di prevenire asma e allergie.… Leggi tutto

Quali sono gli Omega 3 di origine vegetale.

Esistono diversi alimenti di origine vegetale che contengono acidi grassi denominati Omega 3.

Una delle principali fonti di Omega 3 vegetali, secondo la Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana sono contenuti nell’olio di lino che ha una concentrazione massiccia di acidi grassi essenziali.

Dopo i semi e l’olio di lino, le noci sono l’alimento più ricco di Omega 3 vegetali. In generale la frutta secca oltre alle noci, benchè in quantità inferiori, contiene un Leggi tutto

Cosa è il diabete insipido

Il diabete insipido è una malattia del metabolismo molto rara. Un’insufficiente secrezione oppure una scarsa sensibilità dei reni all’azione della vasopressina, ormone con peculiarità antidiuretiche, possono provocare questa rara tipologia di diabete.

La vasopressina stimola il riassorbimento dell’acqua e regola il meccanismo della diuresi. Qualora si venga a creare uno squilibrio di questo naturale processo, per cui si verifica una produzione di ingenti quantità di urina e un sensibile aumento della sete è possibile Leggi tutto

Rimedi naturali contro le emorroidi

Esistono diversi rimedi naturali per contrastare e alleviare i fastidiosi e spesso invalidanti sintomi delle emorroidi. Ad esempio, l’ippocastano è uno dei rimedi naturali più diffusi ed efficaci nel contrasto dei sintomi delle emorroidi. Le proprietà della sua corteccia sono molto importanti nel  combattere pruriti e dolori connessi a questo disturbo. 

Anche gli estratti di cipresso sono molto efficaci per la cura degli effetti collaterali correlati alle emorroidi.

Nel caso di emorroidi esterne, per ridurne le Leggi tutto

Musicoterapia: formazione e sbocchi professionali

Un plausibile percorso formativo per diventare musicoterapeuta includerà degli step che possiamo schematicamente riassumere nel modo seguente:

  • Corsi quadriennali, triennali o annuali in musicoterapia a seconda della scelta dell’allievo
  • Laboratori pratici di formazione
  • Supervisioni cliniche
  • Percorsi di tirocinio
  • Convegni annuali sulle Artiterapie

Le competenze richieste e gli standard europei

E’ necessario saper suonare uno strumento per iscriversi a un corso di musicoterapia? La risposta dell’Europa è: sì. Infatti il livello EQF6, quello richiesto dall’EU, equivale alla laurea triennale in musica.… Leggi tutto

Come smettere di russare: consigli e rimedi naturali

Sono in tantissimi gli utenti del web che cercano in rete rimedi naturali su come riuscire a smettere di russare.  Il cosiddetto “russamento” infatti è un problema che riguarda uomini e donne indistamente, soprattutto a partire dalla mezza età.

Quali sono dunque i consigli migliori su come cercare di russare di meno o addirittura smettere del tutto di russare? Eccone una serie semplicissimi.

  • Impegnarsi a respirare attraverso il naso e non attraverso la bocca
  • Dormire di
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