Musicoterapia: le frequenze benefiche

Parlando di frequenze benefiche, ossia le più usate perché utili a rilassarsi, meditare, rilasciare lo stress e addormentarsi, è bene ricordare che non c’è ancora nulla di scientifico, nulla che sia stato per così dire “provato” in laboratorio. Ma le teorie e le ipotesi sono diverse e tutte ugualmente affascinanti.

Le più conosciute frequenze benefiche e i loro scopi specifici

In ordine crescente, dalla minore lunghezza d’onda a salire, troviamo:

  • 7,83 Hertz (spesso arrotondato a
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Rimedi per chi russa nel sonno

Esistono una serie di rimedi naturali efficaci per chi russa quando dorme. Ecco i principali:

  • Estratti di valeriana
  • Perilla o basilico della Cina
  • Cerotti nasali
  • Fiori di bach
  • Olii essenziali
  • Tisane rilassanti e camomilla
  • Dormire su un fianco
  • Liberare le vie nasali con soluzioni marine
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10 cose da sapere sui biometatest delle intolleranze alimentari di Daphne Lab

Tra le tante caratteristiche che rendono unici e affidabili i test per le intolleranze alimentari di Daphne Lab ne abbiamo individuate 10 di cui probabilmente non sei ancora a conoscenza:

test per le intolleranze alimentari prodotti da Daphne Lab sono dotati di una tecnologia unica al mondo e sopratutto brevettata.

2) Hanno ricevuto gli importanti riconoscimenti da parte dell’ASL-AIAS che ne hanno attestato la ripetibilità al 94%

3) I bio meta test di Daphne sono gli unici … Leggi tutto

Nasce “Feat Food” la start up che ti fa mangiare sano

Un vero e proprio ristorante online dove scegliere cosa mangiare e riceverlo a domicilio. La particolarità? I pasti presenti nel menu sono esclusivamente pasti gourmet, sani e assolutamente bilanciati.
Si chiama Feat Food ed è la prima start up di ristorazione online incentrata sul concetto del mangiar sano e salutare.

L’idea nasce da due giovani ragazzi italiani che hanno intuito come il connubio tra tecnologia, praticità e mangiare benecontrollando la salute poteva essere davvero vincente. Così, per ora soltanto a … Leggi tutto

La tabella delle proteine negli alimenti

Le proteine vengono classificate per la loro concentrazione all’interno degli alimenti, espressa in grammi. Il sistema più utilizzato per misurare tale concentrazione sono le tabelle delle proteine.
Di norma le proteine, in tabella, vengono classificate in animali e vegetali e suddivise in ulteriori sottoinsiemi: carne, pesce, pollame e volatili, uova, latte e derivati, per quel che riguarda quelle di origine animale e legumi, cereali, semi e frutta secca, per quel che … Leggi tutto

Le posizioni per smettere di russare

Il russare può avere molteplici cause che hanno una stretta rispondenza con stili di vita errati, cattive abitudini, disturbi congeniti o patologie.

Tuttavia esistono rimedi che possono ridurre questo fastidioso disturbo, indipendentemente dalle cause, che consistono nell’assumere posizioni specifiche durante il sonno.

Tali posizioni sono in grado di limitare o addirittura far smettere di russare.

Il primo consiglio utile e risolutivo per smettere di russare consiste nel posizionarsi di fianco durante il sonno ed evitare … Leggi tutto

Alimentazione e diabete

La dieta in caso di diabete deve seguire regole molto ferree. La maggior parte degli alimenti, assunti da chi non è affetto da questa patologia, infatti, possono mettere seriamente a repentaglio la salute.

Gli alimenti consentiti e consigliati in caso di diabete sono generalmente numerosi, ecco alcune indicazioni utili:

  • la verdura cotta e cruda anche in porzioni abbondanti;
  • il pesce è espressamente consigliato specie se assunto almeno due o tre volte alla settimana;
  • i carboidrati complessi, come pasta, pane
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Musicoterapia per i nostri amici a quattro zampe

Tutti hanno certo sentito parlare di ‘Pet Therapy’, la terapia basata sull’innegabile capacità degli animali da compagnia di influire positivamente sul benessere e sulla salute umana grazie alla convivenza quotidiana col proprio animale domestico. Ebbene, è vero anche il contrario: ossia anche noi siamo in grado di aiutare e trasmettere benessere e positività ai nostri amici a quattro zampe quando ne hanno bisogno. E la musicoterapia è uno dei modi principali in cui possiamo farlo.
Soprattutto i cani e … Leggi tutto

Musicoterapia per animali d’allevamento, abbandonati e selvatici

Numerosi studi hanno ormai confermato che la musicoterapia provoca effetti benefici sullo stato emotivo degli animali allo stesso modi che negli esseri umani, cosa che dovrebbe come minimo farci riflettere su quanto in effetti noi e loro siamo simili.
Nonostante l’udito degli animali funzioni in maniera differente e il range delle frequenze da essi percepite sia molto più vasto rispetto all’orecchio umano, l’azione della musica – spesso e volentieri dello stesso tipo di musica – a livello del sistema nervosoLeggi tutto

Soluzioni per smettere di russare

Il russare è un fenomeno molto diffuso specialmente negli uomini e specialmente in età avanzata.

Secondo le statistiche russa il 40-50 % degli uomini tra i 45 e i 65 anni ma gli ultimi dati rivelano che anche tra le donne il fenomeno è in crescita. Circa un quinto delle donne infatti soffre dello stesso disturbo dei maschi specialmente durante il periodo della menopausa a causa dei cambiamenti ormonali.

Tuttavia il russare può avere molteplici cause e altrettante … Leggi tutto