I sintomi e le cure della disbiosi intestinale

Disbiosi intestinale: sintomi e cura

La disbiosi intestinale consiste in un’alterazione della flora batterica all’interno dell’intestino.

Tale squilibrio può esser dipeso da molteplici fattori, su tutti cattiva alimentazione o alcune patologie. Vediamo attraverso quali sintomi principali si manifesta questo disturbo, come individuarlo e quale cura intraprendere.

I “sintomi” più comuni della disbiosi intestinale

In realtà non si può parlare di sintomi in quanto la disbiosi non è considerata propriamente una patologia, tuttavia si possono individuare disturbi che da essa dipendono. I … Leggi tutto

Vitamina K: quali sono le controindicazioni per adulti e neonati

La vitamina K, è una vitamina liposolubile in grado di influire sul corretto funzionamento di alcune proteine attive nel nostro organismo. Tuttavia la maggior risorsa di questa vitamina è quella di favorire la coaugulazione del sangue, riducendo il rischio di emorragie.
Chiaramente tutto questo si verifica nell’ambito di una dieta equilibrata e che contempli, nelle giuste dosi, alimenti ricchi di questa vitamina. Ma vediamo in caso di eccesso o carenza quali ripercussioni e controindicazioni si presentano per la … Leggi tutto

Dieta del brodo: 6kg in 3 settimane

Diete veloci: ecco la dieta del brodo

Tra le ricerche più efettuate dagli utenti del web riguardo alle diete, ci sono certamente quelle riguardanti le diete veloci. Diete, insomma, che in pochi giorni consentano di perdere qualche chilo di troppo e di rimettersi in forma.
Detto che si tratta di un argomento molto complesso, dove è facile spesso imbattersi in consigli e indicazioni poco efficaci, abbiamo cercato in rete “diete veloci” e tra le tante soluzioni proposte ne abbiamo trovato una che … Leggi tutto

Fabbisogno giornaliero proteine: consigli e informazioni utili

Quale dovrebbe essere il nostro fabbisogno giornaliero di proteine animali e vegetali?
I valori del fabbisogno proteico quotidiano variano in base ad alcuni fattori: prima di tutto l’età, poi l’attività fisica  che viene svolta e, infine, situazioni particolari come la gravidanza e l’allattamento.

PROTEINE NEGLI ALIMENTI
Volendo classificare l’apporto proteico degli alimenti ci sono delle precisazioni da fare: la concentrazione di proteine e di amminoacidi varia a seconda del tipo di alimento.
Alimenti con valore biologico … Leggi tutto

7 benefici degli Omega 3

Tra le ricerche più diffuse sul web in tema di Omega 3 ci sono certamente quelle relative ai loro benefici. Del resto, per arrivare di uno stato di salute ottimale il nostro organismo ha bisogno di un apporto quotidiano o quanto meno il più frequente possibile di acidi grassi Omega 3 EPA e DHA.
Gli Omega 3, inoltre, si rivelano particolarmente benèfici nel trattamento di alcuni disturbi e
un dosaggio bilanciato e mirato di questi acidi grassi, in … Leggi tutto