Come diventare un musicoterapeuta

La musicoterapia, come molte altre professioni praticate in Italia, si trova nel tipico invischiamento burocratico per cui ciò che è già da anni consolidato nella pratica non è stato ancora ufficializzato dal punto di vista giuridico. Questa situazione di limbo, come è prevedibile, genera purtroppo la mancanza di una precisa normativa e una chiara definizione sulle scuole di formazione per musicoterapeuti – molte, sì, ma non sempre certificate e dunque in grado di fornire garanzie sufficienti agli iscritti così … Leggi tutto

Giornata mondiale della medicina naturale

Il prossimo 10 aprile sarà la Giornata Internazionale della Medicina Omeopatica, ricorrenza annuale rivolta alla medicina naturale e complementare. In occasione di questa data l’Associazione Medica Italiana di Omotossicologia promuoverà l’iniziativa “Stiamo bene…naturalmente!”

In tutta Italia, presso studi medici, odontoiatrici e veterinari verranno offerti consulti e visite specialistiche gratuite. L’obiettivo dell’iniziativa sarà la sensibilizzazione a proposito dei corretti stili di vita e della prevenzione.

Ma non solo, la Giornata Inrternazionale della Medicina Omeopatica sarà anche l’occasione per Leggi tutto

Come riconoscere le intolleranze alimentari più comuni?

Come si possono riconoscere le intolleranze alimentari più comuni? Quali sono i sintomi principali che le caratterizzano?
Sono tanti i quesiti che orbitano attorno al tema delle intolleranze ai cibi, tuttavia quello relativo ai segnali e ai campanelli d’allarme con cui il nostro organismo manifesta la sua insofferenza ad alcuni alimenti è senza dubbio tra i più discussi.
Tra i sintomi principali che ci permettono di riconoscere la presenza di intolleranze alimentari troviamo senza dubbio il mal di testa.… Leggi tutto

Omega 3: quando assumerli

Per ottenere un indice ottimale di Omega 3, dunque assumerli nel modo ottimale è importante tenere presenti alcuni accorgimenti. Per avere nelle membrane dei nostri globuli rossi ma maggior quantità possibile di Omega 3, questi preziosi acidi grassi vanno assunti in prossimità dei pasti da mezz’ora prima a mezz’ora dopo associati possibilmente ad alimenti che abbiano una abbondante concentrazione di grassi.

Gli Omega 3, infatti, se assunti con una giusta dose di grassi possono migliorare l’… Leggi tutto

Proteine contenute nella bresaola

La bresaola contiene all’incirca 33 grammi di proteine per 100 grammi di alimento. Come molti sanno, la bresaola è uno dei cibi più consigliati per le diete e lo è grazie anche al’importante contenuto di proteine oltre che per la bassa presenza di grassi.

In altre parole la bresaola, nonostante sia un salume, rappresenta l’ingrediente perfetto per assumere proteine con basso contenuto calorico. Per ogni 100 g di bresaola, infatti, sono presenti soltanto  … Leggi tutto

La musica per dormire

La musica è un elemento in grado di influenzare in maniera importante la nostra esistenza, migliorandola in molti modi differenti. Questo accade sin da prima della nascita: è infatti dimostrato anche dall’esperienza comune come il feto reagisca alla musica e ai suoni che gli vengono trasmessi attraverso il liquido amniotico durante la vita intrauterina.

Tra i molteplici effetti benefici che la musica può avere sulla nostra vita e sul nostro umore, c’è quello per niente secondario di aiutarci a … Leggi tutto