Vitamina A: come assumerla

Per tutti coloro che sono alla ricerca di indicazioni utili su come assure la vitamina A (conosciuta anche come Retinolo), il primo consiglio importante che possiamo dare è quello di evitarne l’abuso soprattutto per quella di origine animale.
Gli alimenti di origine animale che contengono vitamina A sono l’olio di fegato di merluzzo, le uova e il fegato di suino o di bovino; per quel che concerne invece gli alimenti di origine vegetale possiamo … Leggi tutto