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LETTERA
STARE BENE E’ UNA SENSAZIONE BELLISSIMA
Buongiorno dottore, sono Rosa e sto veramente bene.
Ormai passato un anno da questo mio cambio di vita in direzione vegana e crudista all’80%, e non c’è giorno che passi che ringrazio Dio perché per merito suo ho aperto gli occhi e mi ritrovo in forma splendida di fisico e soprattutto di mente.
TEMPI DI DISINTOSSICAZIONE E ORZO AL POSTO DEL CAFFE’
Le chiedo ancora due cose.
Quanto impiega il mio corpo, nel … Leggi tutto
(Schema classico di leggera riduzione peso o di mantenimento peso, rispettando i 3 cicli circadiani giornalieri di eliminazione, 4 am-12, di appropriazione, 12-20, e di assimilazione cibi, 20-4am)
7 am PRIMA COLAZIONE: Spremuta fresca d’arancia o di pompelmo, oppure fetta di melone o
di anguria, o comunque qualche frutto di tipo acquoso.
9 am SECONDA COLAZIONE: Centrifugato di a) Carota-sedano-ananas (o mela)-poco zenzero)
b) Bietola-sedano-mela-poco zenzero
c) Topinambur-patata-patata dolce-poco zenzero
11 am TERZA COLAZIONE: a) Banana e datteri (invernale)
b) … Leggi tutto
LETTERA
SALUTE E VITALITA’ SORPRENDENTI, MA ANCHE MANTENIMENTO PESO
Ciao Valdo.
Sono Roberto, ho 40 anni e seguo un regime alimentare vegano tendenzialmente crudista da circa un anno con risultati, in termini di salute e vitalità, sorprendenti, come confermano del resto tantissime persone.
Volevo dare la mia testimonianza personale sul fatto che una dieta di questo tipo non solo non faccia perdere peso, ma addirittura possa essere ingrassante.
Se qualcuno ti chiedesse una verifica diretta e personale gli puoi anche … Leggi tutto