La disbiosi intestinale consiste in un’alterazione della flora batterica all’interno dell’intestino.
Tale squilibrio può esser dipeso da molteplici fattori, su tutti cattiva alimentazione o alcune patologie. Vediamo attraverso quali sintomi principali si manifesta questo disturbo, come individuarlo e quale cura intraprendere.
I “sintomi” più comuni della disbiosi intestinale
In realtà non si può parlare di sintomi in quanto la disbiosi non è considerata propriamente una patologia, tuttavia si possono individuare disturbi che da essa dipendono. I disturbi che comunemente si manifestano con maggior frequenza in presenza di disbiosi intestinale sono:
- il gonfiore addominale
- difficoltà digestive
- flautulenze
- alitosi
- stitichezza
- diarrea
- cistite
- candida
Quale cure adottare in caso di disbiosi intestinale?
Le cure per questa tipologia di disbiosi hanno valenza universale: adottare un corretto stile di vita senza eccessi, in costante attività fisica e seguendo diete equilibrate.
Tuttavia una corretta alimentazione è in grado di ripristinare la flora batterica ridimensionando la disbiosi intestinale. Tale dieta consiste nel fare pasti leggeri e frequenti, bere liquidi, evitare cibi grassi e non associare nei limiti del possibile cibi differenti come carboidrati e proteine.
Spesso, però la sola dieta non basta. In tal caso esistono rimedi medico-terapici:
- l’idrocolonterapia
- la somministrazione di probiotici
- la somministarzione di prebiotici
Per chi volesse approfondire ulteriormente l’argometo della disbiosi intestinale possiamo consigliare alcuni utili link:
Cos’è la disbiosi intestinale e quali le cause? Scoprilo qui! – NatrixLab
http://www.natrixlab.it/disbiosi-intestinale/
Disbiosi – Cura, Integratori, Trattamento – My Personal Trainer
http://www.my-personaltrainer.it/salute/disbiosi-cura.html
Disbiosi intestinale – Sintomi, Cause, Dieta corretta e Integratori naturali
https://www.dionidream.com/disbiosi
Disbiosi intestinale cos’ è? Sintomi, cause, cura e dieta – Medicina 360
www.medicina360.com/disbiosi-intestinale.html
Disbiosi? Ecco cosa fare – Riza.it
https://www.riza.it/benessere/sos-salute/4332/disbiosi-ecco-cosa-fare.html