di Dott.ssa Elena Vitali
Con l’arrivo della perimenopausa e della menopausa, il corpo femminile attraversa una trasformazione profonda. Uno dei sistemi più coinvolti è quello scheletrico: la perdita di massa ossea può accelerare, aumentando il rischio di osteoporosi e fratture. Ma la buona notizia è che scelte mirate a tavola e nello stile di vita possono proteggere le ossa e migliorare la qualità della vita in questa fase. In questo articolo scopriamo cosa ci dice la scienza e come trasformare … Leggi tutto
