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Le proteine vengono classificate per la loro concentrazione all’interno degli alimenti, espressa in grammi. Il sistema più utilizzato per misurare tale concentrazione sono le tabelle delle proteine.
Di norma le proteine, in tabella, vengono classificate in animali e vegetali e suddivise in ulteriori sottoinsiemi: carne, pesce, pollame e volatili, uova, latte e derivati, per quel che riguarda quelle di origine animale e legumi, cereali, semi e frutta secca, per quel che … Leggi tutto
Il russare può avere molteplici cause che hanno una stretta rispondenza con stili di vita errati, cattive abitudini, disturbi congeniti o patologie.
Tuttavia esistono rimedi che possono ridurre questo fastidioso disturbo, indipendentemente dalle cause, che consistono nell’assumere posizioni specifiche durante il sonno.
Tali posizioni sono in grado di limitare o addirittura far smettere di russare.
Il primo consiglio utile e risolutivo per smettere di russare consiste nel posizionarsi di fianco durante il sonno ed evitare … Leggi tutto
La dieta in caso di diabete deve seguire regole molto ferree. La maggior parte degli alimenti, assunti da chi non è affetto da questa patologia, infatti, possono mettere seriamente a repentaglio la salute.
Gli alimenti consentiti e consigliati in caso di diabete sono generalmente numerosi, ecco alcune indicazioni utili:
Tutti hanno certo sentito parlare di ‘Pet Therapy’, la terapia basata sull’innegabile capacità degli animali da compagnia di influire positivamente sul benessere e sulla salute umana grazie alla convivenza quotidiana col proprio animale domestico. Ebbene, è vero anche il contrario: ossia anche noi siamo in grado di aiutare e trasmettere benessere e positività ai nostri amici a quattro zampe quando ne hanno bisogno. E la musicoterapia è uno dei modi principali in cui possiamo farlo.
Soprattutto i cani e … Leggi tutto
Numerosi studi hanno ormai confermato che la musicoterapia provoca effetti benefici sullo stato emotivo degli animali allo stesso modi che negli esseri umani, cosa che dovrebbe come minimo farci riflettere su quanto in effetti noi e loro siamo simili.
Nonostante l’udito degli animali funzioni in maniera differente e il range delle frequenze da essi percepite sia molto più vasto rispetto all’orecchio umano, l’azione della musica – spesso e volentieri dello stesso tipo di musica – a livello del sistema nervoso… Leggi tutto
Il russare è un fenomeno molto diffuso specialmente negli uomini e specialmente in età avanzata.
Secondo le statistiche russa il 40-50 % degli uomini tra i 45 e i 65 anni ma gli ultimi dati rivelano che anche tra le donne il fenomeno è in crescita. Circa un quinto delle donne infatti soffre dello stesso disturbo dei maschi specialmente durante il periodo della menopausa a causa dei cambiamenti ormonali.
Tuttavia il russare può avere molteplici cause e altrettante … Leggi tutto