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LETTERA
FITNESS, PALLAVOLO E FORMA FISICA
Ciao Valdo, sono una ragazza di Bergamo di 30 anni, e sto seguendo i tuoi consigli da un mese e mezzo. Ho conosciuto il tuo sito grazie a una ragazza che frequenta la mia stessa palestra, e da lì ho comprato anche il tuo fantastico libro.
Sono molto sportiva e gioco a pallavolo da quasi 20 anni. Lavoro nel fitness.
La mia passione è sempre stata lo sport, per quello che chiede e quello … Leggi tutto
LO SPORT NASCONDE MA NON DISSOLVE I VELENI
Un atleta perfetto in efficienza fisica
Buongiorno, sono molto interessato a questioni riguardanti diete e alimentazione in generale.
Dopo aver letto il parte il suo blog mi è sorta una domanda.
Ho un amico di 36 anni che fa palestra ogni giorno, mangia un chilo e mezzo di pollo al dì, riso soffiato, 5-6 litri d’acqua, latte in abbondanza e merendine proteiche.
Come frutta va a banane e succhi confezionati.
Riempie il … Leggi tutto
Digiuni insostenibili
Signor Valdo Vaccaro, buonasera. Sono Paolo da Verona.
Mi sono imbattuto ieri sera in un suo articolo assai coinvolgente sul sito disinformazione.it, per cui sono andato al suo blog e mi sono fatto una salutare scorpacciata di letture varie.
Mi sono avvicinato, ma mai in modo definitivo e costante, ad una alimentazione equilibrata.
Ho fatto pure qualche tentativo di digiuno completo da ogni tipo di cibo, per un giorno alla settimana, bevendo solo acqua.
Però ho abbandonato questa … Leggi tutto