LETTERA
Trent’anni di esperienza coi pesi e la scoperta di uno strabiliante sistema alternativo
Caro Valdo, ho 49 anni e sono alto 188 cm. Mi alleno con i pesi da 30 anni.
Solo nel corso del 2010 ho capito quanto importanti siano il movimento, l’alimentazione naturale e l’attività fisica non esasperata.
Cosa questa che ha stravolto tutte le mie teorie e le mie farneticazioni precedenti.
Continuo ad allenarmi ma, più che pesi, sto privilegiando attività aerobiche e carichi rodotti, pari … Leggi tutto